Perché iniziare?
Lo Yoga
ci rende più sanie ci fa vivere felici
La pratica costante dello yoga in qualunque sua declinazione, e delle sue tecniche di respirazione, detti pranayama, aiuta non solo a ritrovare l’equilibrio emotivo interiore combattendo ansia, depressione e stress, ma consente anche di prevenire l’insorgenza di malattie e altri problemi legati agli squilibri corporei, cui possiamo essere soggetti.
Corpo e mente dunque lavorano insieme al fine di aumentare la consapevolezza di se stessi a 360 gradi.
Un blog per raccontareun viaggio lungo una vita
Approfondimenti, riflessioni, approcci alla meditazione per portare la pratica dello Yoga nella vita di tutti i giorni.
Un aiuto concreto per chi, in fuga dallo stress, è alla ricerca del proprio equilibrio interiore.
_Yoga specialist
Ragazzoni
“È arrivato il tempo di diventare maestri di noi stessi, il tempo di dare a noi stessi una direzione, il tempo di padroneggiare la nostra vita.
Illumina quell’angolo dove nessuno ha il coraggio di entrare.”
– Yogi Bhajan
Come nello yoga esistono lo Yin e lo Yang, anche dentro di me son sempre coesistite due anime: una più pragmatica e una più riflessiva.
Dopo una laurea in Ingegneria Edile e Architettura, mi avvicino allo yoga iniziando a praticare lo stile “Ashtanga” presso la Shala di Elena De Martin, a Milano.
Spinta dal desiderio di ricercare le radici di questa disciplina, decido di iscrivermi dunque alla scuola triennale di “Hatha Yoga” di Maurizio Morelli, che diventerà mio maestro e guida.
Terminata la formazione Yang, mi reco a Londra per studiare con Sarah Lo, allieva di Sarah Powers, in modo tale da approfondire anche l’aspetto Yin.
Rendendomi conto dei benefici che una pratica regolare ha prodotto sul mio corpo e sulla mia mente, decido di voler condividere ciò che ho appreso, dedicandomi esclusivamente all’insegnamento dello Yoga.
Per inviarmi un messaggio, compila il modulo di contatto sottostante in tutte le sue parti.
_ B.K.S. Iyengar
