L'argomento
di cui io mi occupo
è lo Yoga

Lo Yoga è la via per coltivare il corpo e i sensi, per affinare la mente, per educare l'intelligenza fino a raggiungere la pace dell'anima che è l'essenza del nostro essere.

Se puoi respirareAllora puoi fare Yoga

La pratica dello Yoga ci pone faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro essere. La quiete mentale è la prima condizione dalla quale partire.

Perché iniziare?

Lo Yoga
ci rende più sani
e ci fa vivere felici

La pratica costante dello yoga in qualunque sua declinazione, e delle sue tecniche di respirazione, detti pranayama, aiuta non solo a ritrovare l’equilibrio emotivo interiore combattendo ansia, depressione e stress, ma consente anche di prevenire l’insorgenza di malattie e altri problemi legati agli squilibri corporei, cui possiamo essere soggetti.

Corpo e mente dunque lavorano insieme al fine di aumentare la consapevolezza di se stessi a 360 gradi.

Yoga4You
Yoga4You

Lezioni di Yoga private o in gruppo

Prenota
Yoga4Business
Yoga4Business

Yoga Corporate & Yoga Coaching

Prenota
Yoga4fun
Yoga4fun

Yoga Escapes: tra ritiro e vacanza

Prenota
Il Blog di Yoga4

Un blog per raccontareun viaggio lungo una vita

Approfondimenti, riflessioni, approcci alla meditazione per portare la pratica dello Yoga nella vita di tutti i giorni.
Un aiuto concreto per chi, in fuga dallo stress, è alla ricerca del proprio equilibrio interiore.

Yoga & Arrampicata – 2° Edizione
Yoga & Arrampicata – 2° Edizione
Montestrutto, 28 Settembre 2019
Vacanza Yoga a Filicudi
Vacanza Yoga a Filicudi
Isole Eolie, 01 – 08 Settembre 2019
Nuovo corso in partenza a Milano!
Nuovo corso in partenza a Milano!
P.ta Romana – Fermata M3

Per tutti i milanesi che non vogliono rinunciare a praticare nei mesi estivi, è in partenza dal 5 giugno un bellissimo corso di yoga nel cuore della città!

Prenota
Yoga & Arrampicata – 1° Edizione
Yoga & Arrampicata – 1° Edizione
Montestrutto e Vollein, 22 – 23 Giugno 2019

Insieme alla guida alpina Mauro Piccione andremo alla scoperta del meraviglioso mondo dell’arrampicata su roccia.

Prenota

_Yoga specialist

Cristina
Ragazzoni

“È arrivato il tempo di diventare maestri di noi stessi, il tempo di dare a noi stessi una direzione, il tempo di padroneggiare la nostra vita.
Illumina quell’angolo dove nessuno ha il coraggio di entrare.”

– Yogi Bhajan

Come nello yoga esistono lo Yin e lo Yang, anche dentro di me son sempre coesistite due anime: una più pragmatica e una più riflessiva.

Dopo una laurea in Ingegneria Edile e Architettura, mi avvicino allo yoga iniziando a praticare lo stile “Ashtanga” presso la Shala di Elena De Martin, a Milano.

Spinta dal desiderio di ricercare le radici di questa disciplina, decido di iscrivermi dunque alla scuola triennale di “Hatha Yoga” di Maurizio Morelli, che diventerà mio maestro e guida.

Terminata la formazione Yang, mi reco a Londra per studiare con Sarah Lo, allieva di Sarah Powers, in modo tale da approfondire anche l’aspetto Yin.

Rendendomi conto dei benefici che una pratica regolare ha prodotto sul mio corpo e sulla mia mente, decido di voler condividere ciò che ho appreso, dedicandomi esclusivamente all’insegnamento dello Yoga.

Cristina
Ragazzoni

_Yoga specialist

Contattami

Per inviarmi un messaggio, compila il modulo di contatto sottostante in tutte le sue parti.

Letta l’Informativa Privacy, cliccando sul bottone "Invia richiesta" acconsento al trattamento dei miei dati personali.

“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.”
_ B.K.S. Iyengar